ankieta sfd

ta jest ankieta tego działu, więc ja wypełnij; http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html trening naprawdę nadal strasznie słabiutki. poczytaj też trochę o tym rodzaju treningu- może tutaj coś z tego wyłowisz; http://www.sfd.pl/trening/?search=fbw Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2013-05-17 17:06:44

[...] http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html Na końcu masz ankietę i zasady porządkowe tego działu przeczytaj je dokładnie i uzupełnij brakujące dane (ankieta i zdjęcia). Z wymiarów które podałaś absolutnie nic nie wynika odnośnie wyglądu twojej sylwetki, a jest to ważne. Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2012-04-17 [...]

ANKIETA http://www.sfd.pl/***_!!!_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_-_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u_!!!_***-t361131.html + rozklad b/w/t w diecie. wypelnij pogadamy.

mocarz na jakiej podstawie mozesz cokolwiek sugerowac! pomysl troche,bo az sie przykro robi. raden123 ANKIETA + jak najwiecej info nt. dotychczasowych doswiadczen treningowych. dlaczego chcesz wprowadzic zmiany o ktorych piszesz na wstepie? czytaj! brak postepow,deloading…. http://www.sfd.pl/Brak_postępów_mimo_planu_i_diety-t690061-s2.html [...]

1.Nie ma co plakac nad rozlanym mlekiem. 2. DZIAŁANIE HMB http://www.sfd.pl/HMB_%2D_wyniki_bada%C5%84_dla_zainteresowanych_tematem-t376399.html 3.ANKIETA http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_%21%21%21_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u_%21%21%21_%2A%2A%2A-t361131.html 4. [...]

Radziłabym Ci założyć nowy temat z wypełnioną ankietą- są tam wszystkie niezbędne dane potrzebne do ewentualnych porad. : http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t1066636.html

Najlepiej załóż nowy temat z wypełnioną ankietą http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWIĄZKOWA_ANKIETA-t1066636.html Podejrzewam, że pojedyncza porada tutaj nie wystarczy. 1. Podpić kaloryczność 2. Każdy posiłek powinien zawierać źródło białka, węglowodanów i tłuszczy 3. Wg mnie powinnaś podbić ilość każdego z makroskładników 4. Każdy posiłek powinien [...]

Zacznij od policzenia zapotrzebowania: http://www.sfd.pl/%20-t276436.html I zgodnie z postami podwieszonymi rozpisz plan: http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html A następnie wrzuć go w tej formie razem z ankietą: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html O treningu w [...]

Diet tu nie układamy, nawet tym uczulonym na banany. ;-) Jedynie poprawiamy. Zacznij od policzenia zapotrzebowania: http://www.sfd.pl/%20-t276436.html I zgodnie z postami podwieszonymi rozpisz plan: http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html A następnie wrzuć go w tej formie razem z ankietą: [...]

[...] My tu jemy smacznie - na głównej stronie jest cały dział poświęcony gotowaniu. W linkach podwieszonych u góry masz Regulamin Działu. Tam jest ankieta którą należy wypełnić jeśli chce się uzyskać konkretną pomoc. Bo tak po omacku to nie jest możliwe.

[...] jednak węgle w takich ilościach męczą i mogą powodować problemy ze strony układu pokarmowego .Nie ma czegos takiego jak dodawanie co tydzień takiej czy innej puli makroskładnika bo kalorie dodajemy w przypadku stagnacji a nie co dni/tygodnie Gdzie jest ta ankieta? Link prowadzi do regulaminu, na końcu jest WZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY.

po 1sze ankieta po 2gie to dał bym mety stałą dawke 30-40 mg za mało testa do deki,i ogólnie jak na wage 120 kilo to chyba mało teścia zależy jakie miałeś cykle ankieta!!!! http://www.sfd.pl/%2A%2A%2AZanim_zadasz_pytanie_%2D_ANKIETA_%2A%2A%2A-t297513.html Zmieniony przez - ninja pl w dniu 2008-05-21 11:06:36

http://www.sfd.pl/-t922822.html w takiej formie wrzucamy diety, razem z ankietą działu.

Co do śmieci staram sie unikać ale niekiedy nie da rady, zapotrzebowanie wyliczone na podstawie w/w linku rzut diety i ankieta działu jest a pozostałe tematy przeglądam w wolnych chwilach. /SFD/Images/2016/2/8/619401591203411788c07c99efa67317.jpg /SFD/Images/2016/2/8/c932112dd3244d37a8704e483720ac45.png Zmieniony przez - LOGAR w dniu 2016-02-08 [...]

ja moge przetestować nitroxika jeśli szukacie chętnego :) nie zdązyłem wysłać mojej ankiety , a nabór tak szybko się skończył myślałem że jeszcze bedzie.. jakby co to moja nowa ankieta : http://www.sfd.pl/%3E%3E%3E_ANKIETY_%2D_TUTAJ_sk%C5%82adamy_podania_do_weryfikacji%21_%3C%3C%3C-t323656-s9.html

Ja tak samo zainteresowany(o ile można) Ankieta: http://www.sfd.pl/%3E%3E%3E_ANKIETY_%2D_TUTAJ_sk%C5%82adamy_podania_do_weryfikacji%21_%3C%3C%3C-t323656-s5.html#post1

Tutaj ankieta http://m.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html Tutaj masz wzor do policzenia zapotrzebowania, jak liczyles kalkulatorem to tutaj dodasz ta aktywnosc, o ktorej wspominasz. http://m.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_BF-t276436.html Jesli masz pomysl na [...]

Po pierwsze: ANKIETA: http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_%21%21%21_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u_%21%21%21_%2A%2A%2A-t361131.html Po drugie: A TUTAJ NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY: -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich [...]

Rozpisz to czytelnie. Na początek ankieta działu: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html i wyliczenie zapotrzebowania kcal ze wzoru: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82%2E_prod%2E_%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_BF-t276436.html Niedoczynność, czy nadczynność? Wklej wyniki [...]

odżywek? oczywiście białko SFD :D Ankieta, inaczej nikt Ci nie doradzi, zresztą z ankietą też pewnie nie, bo nie masz zielonego pojęcia za co chcesz się brać